更年期女性在生理和心理上会有很大的变化，如失眠、抑郁、脾气暴躁等。这就是我们常说的更年期综合症，对女性健康影响很大，所以要高度重视更年期的保养。下面我们来看看更年期失眠的原因。

1.从心理应激反应来看，女性随着年龄的增长，耐心越来越少，容易被激怒。很多更年期女性能明显感觉到，以前看到的东西，现在都变得挑剔，不舒服。这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

2.雌激素减少和内分泌变化。由于卵巢功能下降，雌激素减少，女性出现心慌、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力减退等症状。

3.晚上出现潮热盗汗等症状也很影响睡眠。突然出汗或被热吵醒也打乱了原本的睡眠时间，更容易让睡眠质量差的人感到更加压抑或烦躁，想睡觉，却因为生理原因睡不着。

4.人到中年，社会和家庭承受的压力越来越大，很多更年期女性开始成为家庭的经济支柱。面对来自各方面的压力，他们的精神和心理负担加重，导致失眠。

更年期失眠对于女性来说是非常普遍的现象。生活中的一些小事会让他们心烦很久，所以长期下来会影响他们的睡眠治疗和生活。所以希望各位女性进入更年期后一定要注意保养，多运动，远离更年期综合症。