当你疲劳或紧张时，你可能会在胸骨后或心前区有一种闷痛，或那种收缩性疼痛，这种疼痛会辐射到左肩和上臂，持续3-5分钟。有的休息后可以自行缓解，有的可能伴有出汗。这种情况要看是不是心肌缺血。什么是心肌缺血囊？是指心脏的血液灌注减少，导致心脏供氧减少，心脏异常的能量代谢已经不能支持心脏的正常工作。那么心肌缺血对寿命影响大吗？

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遇到这种情况，千万不要大意，及时去医院检查心电图，保护身体健康。如果平时多做运动，活动强度要适中，时间不宜过长，以减轻心脏的负荷，减少心肌的耗氧量，防止心肌缺血的发作。这就是心肌缺血的护理方法。

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由于心肌缺血易导致冠心病，因此应采取相应措施预防和治疗患者所关注的疾病。比如你不抽烟，就不能去有人抽烟的地方。控制血压，避免高血压。采取这些措施后，病情会逐渐好转，冠心病的预防也就成功了。

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还有一点就是喝酒的问题。你不能喝烈酒。众所周知，酒精会使心率加快，加重心肌缺氧。随着年龄的增长，我们也患上了这种病，所以我们现在不碰任何酒。我们应该坚持少量多餐，总是细嚼慢咽，说到食物，绝对不会暴饮暴食。

养成良好的生活习惯，尽量做到日常规律，适当运动，但不要过度劳累导致严重疾病。还要注意保持情绪稳定，不要突然大喜过望。