冬天很多人保护好自己，怕感冒，但是炎热的夏天也是感冒的高发期。在这个炎热的夏天如何预防感冒？

1、

最重要的是每天要有充足的睡眠。睡觉的时候不能直接吹风扇。不要把空调的温度调得太低。室内外温差太大也会导致感冒。尽量不要在中午以后出去活动，因为这个时候的温度比莱文要严酷的多。

2、

多喝水。水是最好的药物，也是新陈代谢的最佳物质。夏天人的毛孔会张开，汗水会比其他季节多流出，所以要注意喝水。保证每天500ML的饮用水。

3、

家里要经常备一些感冒药，比如藿香正气，999颗粒。当然，如果症状严重，尽量去医院做一些检查！