肛瘘是一种复杂的肛肠疾病，又称“肛瘘”，给患者的生活带来了极大的不便。患者常出现肛周流脓、出血、肛门剧烈疼痛、高热等症状。肛瘘的治疗比较复杂，药物只能缓解症状，但除了手术，更要注意饮食。那么如何预防和护理肛瘘呢？

预防肛瘘的方法包括:

一、均衡饮食避免湿热:从医学角度来说，肛瘘的发生与体内湿热有很大关系。所以在日常饮食中，需要警惕油腻饮食，避免内生湿热。吃清淡、富含维生素的食物，蔬菜如萝卜、冬瓜等。、蛋白质如瘦肉等。

二、及时治疗肛门不适，如果患有克罗恩病、溃疡性结肠炎等疾病，应积极治疗，以免引起肛周脓肿；另外，如果肛门发烫不舒服，从肛门掉下来的人需要及时治疗。

三、防治便秘和腹泻，便秘一般是由于大便干燥和排便不畅，容易划伤肛窦，也容易让细菌侵入和感染；腹泻多由直肠炎或肛窦炎引起，长期腹泻会使炎症更加严重。

四、养成良好的排便习惯:每次排便后，注意肛门的清洁，不使用劣质卫生纸，不大力擦拭。

对于肛瘘患者的日常保健措施，专家建议如下:

第一:积极防治。此外，还要防治痔疮、肛裂、直肠息肉、肛门乳头肥大、肠炎、便秘、直肠脱垂等疾病，因为这些疾病往往可以引起或严重，从而诱发肛瘘。肛瘘可发生于任何年龄，肛瘘的原因是细菌侵入并感染了齿状线附近的肛隐窝。从解剖学上看，肛隐窝是一个底部朝下，开口朝上的袋状缺口。底部有一个“倒树枝状”的肛管开口。肛隐窝一旦感染，不积极治疗。此时，如果机体抗病能力下降，就容易沿导管向肛门周围扩散，突破肌肉层，形成肛瘘。

第二，预防肛瘘，要有规律的生活。养成每天早上起床后排便的习惯。不宜长时间深蹲。不宜努力保持排便通畅，注意肛门周围的清洁。然后，用温水洗净擦干。在饮食方面，应常用清淡、营养丰富、富含纤维素的食物，忌烈性酒和辛辣油炸、刺激性食品，不可暴饮暴食。

第三，如果肛门灼热不适，肛门坠胀，要及时查找原因，积极治疗溃疡性结肠炎、克罗恩病等可能引起肛周脓肿的全身性疾病。

四、防治便秘和腹泻对预防肛周脓肿具有重要意义。由于大便干燥，容易刮伤肛门，再加上细菌入侵，感染腹泻者多有直肠炎、肛窦炎，可使炎症进一步发展。

第五，养成良好的排便习惯，每天排便后坐浴，保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。

专家提醒，日常生活中要注意劳逸结合。对于长期从事某一职业的人，要特别注意经常变换体位，活动四肢，促进血液循环，经常做提肛运动，提高肛门括约肌的抗病能力；还要注意全身锻炼。我们可以参加广播体操、游泳、慢跑、太极拳等运动。根据我们的个人情况，从而增强体质，提高抵御疾病的能力。尽量改掉坏习惯，吃饭时少说话，细嚼慢咽，防止硬食物残渣误吞，刺伤直肠肛门，引起肛瘘！

一种适合肛瘘患者的饮食。

与湿热的发生密切相关，所以湿热油腻的食物要节制，同时要戒掉抽烟、喝酒、喝茶的习惯。应多吃富含维生素的清淡食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆、萝卜等。不愈的肛瘘多为虚型，应多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉、香菇、大枣、芝麻等。此外，还有食用菌、山药、香菜、韭菜、茄子、芡实、菱角、莲藕、茴香、荔枝、鸡肉、羊肉、无花果等。

常用的饮食疗法:

1.菊花6克，白糖6克，绿茶3克。放在茶杯里，用开水冲泡。它们微闷片刻，清淡淡雅，能清热解毒，活血化湿，缓解肛瘘肿痛。

2.将大米、小米各100g洗净，放入锅中，加入适量水煮沸，待粥半熟，加入豆浆500g，搅拌均匀煮熟，即可食用。适用于体虚患者，老少皆宜。

3.将鳝鱼1条、瘦猪肉100g、黄芪25g翻炒，加盐、糖、黄酒适量，去黄芪后食用。适用于虚肛瘘患者。

以上就是预防肛瘘的方法和适合肛瘘患者的饮食。正所谓三分治七分养，保证不了效果。患者要特别注意饮食，手术和饮食双管齐下才是最好的治疗方法。祝你早日康复。