我有窦性心律不齐的症状，心跳不正常。平时总有胸闷或者气短的情况，工作中经常发生。有时候觉得自己坚持不下去了，经常会停下来坐在边上休息一下，心情才能稍微好一点。后来去医院检查，说是窦性心律不齐，吓了我一跳。为了找出原因，做了全身检查。后来发现没有其他疾病，更别说心脏病了。医生说不需要治疗，但我还是很虚弱。窦性心律不齐要注意什么？

1、

窦性心律不齐患者在日常生活中要多注意休息，千万不要过于劳累。不要做太多的体力活，从白天到晚上不要工作太久。从事脑力活动的患者要注意不要给自己太大的压力。多休息，不要太劳累，注意劳逸结合。

2、

如果非常严重，建议患者调整工作量，减少工作时间，多休息。另外，要懂得调节自己的情绪，尤其是精神上不要受到太大的刺激。你要学会缓解压力，尽可能保持情绪稳定。如果这很严重，你应该去找朋友或者心理医生做一些调整和治疗。

3、

饮食上要注意吃清淡、低脂、易消化的食物。可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，富含蛋白质的高蛋白食物，不要吃辛辣刺激的食物。生活中要养成规律的习惯，按点吃饭、睡觉，不要暴饮暴食或有不均匀的饥饿感和饱腹感。

患者每天要有充足的睡眠，适当的运动更好。如果有心脏病，要积极治疗。如果是没有心脏病的患者，做好以上调理，自然会好起来。