张印星
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怀孕12周注意什么
发布时间：2023-01-04
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怀孕第12周有很多注意事项。
怀孕12周时，宝宝已经进入孕中期。此时宝宝生长发育迅速，所需营养物质明显增多。建议孕妈妈一定要合理膳食，尽量吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类、牛奶、鱼虾、芹菜、菠菜、菜花、蘑菇等。荤素搭配，粗中有细，不偏食，不挑食，饮食种类繁多，可以保证营养全面均衡，有利于宫内婴儿的正常生长发育。
平时不要做剧烈运动，可以减少各种原因引起的宫缩导致的流产，也可以降低子宫破裂或胎膜早破的风险。还要保持外用的清洁卫生，避免各种细菌和致病菌的入侵造成感染。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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