舌苔长期发黄可通过以下方法调节:

1.饮食调理:可以多喝冬瓜薏仁汤，可以清肺化痰，还可以起到健脾祛湿的作用。舌苔偏黄的患者服用后可以缓解病情。

2.艾灸:首先，患者可以用点燃的艾灸舒菲穴。体内的湿气主要从肺淤血传到膀胱经。艾灸此穴可清热利湿，可缓解湿热引起的舌苔发黄。

3.用药:可在医生的辨证指导下服用中草药进行调理和改善，如健脾丸、任申健脾丸、疏肝理气等。