很多朋友都被便秘困扰，因为一旦得了，不仅会影响我们的生活，还会形成肠胃不适，让很多朋友感到困扰。在这里，边肖将分析其原因。

1、

排便不畅会让体内的垃圾滞留在体内，无法排出体外。这样的话，就会形成便秘。而且便秘如果不及时治疗，会出现一系列不好的现象，比如肥胖，脸上有斑。

2、

如果有便秘，一定要及时处理，不要放任不管，认为可以自愈。如果你有这样的想法，那是非常错误的，一定要在平时注意避免。

3、

便秘不可怕。平时可以多吃粗粮，多喝水，多运动。只要注意生活细节，就能有效降低其发生率。不要随意服药，因为有些药物有副作用。

便秘是日常生活中的常见病，所以只要我们生活规律，心情愉快，相信不会困扰我们的生活。