骨质增生性疾病已经在一定程度上严重影响了人们的正常生活和健康，大家已经重视了这种疾病。毕竟，这些危险中的许多超出了每个人的能力。很多朋友患有腰椎骨质增生，却不知道如何治疗，甚至有些患者的朋友也不重视这个病，自然会加重病情。那我们就来看看专家对腰椎骨质增生怎么说吧。

首先，我们通常会做一些适度的体育锻炼。患有腰椎骨质增生的朋友，平时注意休息，不出意外就不要做任何运动。一些运动量不大的运动可以帮助你康复。这样，我们关节骨中的营养都是从关节液中获得的，只有关节液受到挤压，营养才能输送到关节骨中。因此，我们需要通过运动来帮助实现这一点，尤其是在关节部位，以缓解关节部位的疼痛，更有利于腰椎骨质增生的治疗。

其次，腰椎骨质增生这种病要及时治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨骼损伤。关节的成骨往往与关节内骨折直接相关。由于骨折复位不完全，关节软骨面凹凸不平，导致创伤性关节炎。对于关节内骨折患者，如果能及时治疗，并在解剖上复位，创伤性关节炎和关节骨质增生是完全可以避免的。

最后，腰椎骨质增生患者要保持适当的体重。超重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。超重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨受力不均，引起腰椎骨质增生。所以对于超重的人来说，适当的减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生。

以上专家讲解了腰椎骨质增生怎么做的相关知识，所以骨质增生的治疗成为了人们非常重视的问题。希望以上内容能给大家带来一些帮助，同时朋友们一定要注意每一个细节，这也是对自己健康负责的一种态度。平时注意不要太累，要学会劳逸结合。