哮喘发作时非常危险，所以你必须经常吃药。一般哮喘都不好治，只能慢慢调养。而且哮喘有一定的遗传性，所以对于患有哮喘的家庭来说是一件非常痛苦的事情。

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首先要注意锻炼，经常跑步，不仅可以强身健体，还有助于预防哮喘。同时，它可以增强肺活量，也有助于缓解气管和支气管迷走神经的紧张。

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哮喘患者最怕受到刺激，一定要保持乐观的心态，避免疲劳，注意适当的运动和休息。

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因为哮喘一般怕过敏，所以一定要注意花粉，动物毛发之类的。另外，室内的灰尘或螨虫会诱发哮喘发作，所以一定要保持室内的清洁，这样也会减少哮喘发作的几率。

哮喘会因为很多原因发作，一定要注意一定要随身带药，以免造成严重后果。