赖光辉
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恢复盆底肌的锻炼方法
发布时间：2023-01-04
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恢复盆底肌肉的锻炼方法有自我肛门收缩训练、低频、生物电刺激等。
有多胎妊娠和分娩史，特别是巨大儿和难产，容易造成盆底肌肉和筋膜损伤，导致肌力下降。长期便秘、慢性咳嗽、腹型肥胖等。会引起腹压增高，加重病情，所以要及时进行盆底康复训练和治疗。如果不严重，自我肛门收缩训练可促进病情恢复，严重者可进行盆底康复训练。如果宫颈突出阴道口，可以用子宫托。
子宫脱垂达到ⅱ度甚至ⅲ度，需要进行阴道壁修补手术治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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