近年来，乳腺癌已成为女性的第一大恶性肿瘤。很多女性朋友都会忍不住担心乳腺癌。因为乳房不仅是美丽的象征，更是关乎女性自我尊严的问题。虽然乳腺癌是一种相对较轻的癌症类型，但你还是要尽量远离它，尤其是乳腺癌高发的更年期女性。如果你经常吃这些食物，乳腺癌就会远离你。因此，预防和治疗乳腺癌更为重要。以下六种食物已经被专家证实可以让你远离乳腺癌。

1、

芦笋含有的维生素A和维生素C是西红柿的两倍；尤其富含组织蛋白，能有效控制癌细胞的生长。近年来，美国一些专家认为，芦笋特别适合用于预防和治疗乳腺癌。绿豆是因为这种蔬菜含有糖蛋白、胰蛋白酶抑制剂，以及对人体红细胞有较强活性的植物血凝素，植物血凝素A有一定的抗癌作用。

2、

人碘缺乏时，海带容易诱发乳腺癌、卵巢癌等多种癌症。海带富含碘化物、褐藻胶和硒，是有效的抗癌食品。每周吃6个鸡蛋的女性可以显著降低乳腺癌的发病率。

3、

实验表明，无花果干果实的水提取物具有抗艾氏肉瘤作用，其未成熟果实的汁液可抑制小鼠自发性乳腺癌，导致肿瘤坏死。荸荠对抑制癌细胞的退化和组织生长有明显的作用。专家认为，菱角适合乳腺癌患者的食疗。

以上六种食物可以在一定程度上预防乳腺癌的发生，但是女性朋友们不仅仅要靠饮食，还要保持良好的心态和适量的运动。只有这样，他们才能远离癌症，保持健康。