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李奇蕊
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知识库 晚上洗头头晕怎么办
晚上洗头头晕怎么办
发布时间:2023-01-02
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晚上洗头头晕的症状要根据病因来处理。1.洗头的时候头的位置会变得很低,时间长了可能会造成脖子到大脑的供血量比较少。这种情况大多是生理原因造成的,不需要特别治疗。建议患者尽量减少洗头时间。2.椎动脉型颈椎病。我有颈椎病病史。洗头的时候会因为头位的变化而头晕。主要的治疗方法有:首先,通过颈部肌肉锻炼可以改善症状。其次,可以通过针灸、按摩来改善头晕。严重者可采用手术治疗。


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晚上睡不好头晕怎么办
导致晚上睡不着觉,出现头晕这种情况,是属于神经功能紊乱。由于夜间睡眠质量不好,睡不着觉,第二天白天就会出现头痛或者是头晕这种情况,以及浑身乏力。可以服用安神补脑液和谷维素,治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里,最好要多做一些户外的体育锻炼,比如跑步、登山、踢足球、打篮球、跳舞、打太极拳,都是可以改善睡眠质量的。在饮食方面,也要少吃刺激性的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品类的食物。在睡觉之前也要避免,喝容易兴奋的饮品,比如浓茶或者是浓咖啡,以及红酒,啤酒,这样的饮品都要少喝。最好睡觉之前喝一杯温牛奶,温牛奶是可以促进睡眠的。患者在日常的生活里也要有一个乐观的心情和心态。这样都是可以改善睡眠质量的,头晕的症状也会减轻的。
张忠
发布时间:2024-03-24