有些初次进入高原的人，在海拔2000米以上的地方，24小时内会出现头痛、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状。严重者会出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色发紫、口唇或面部浮肿等症状。以下是处理方法。

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出现这些症状时，应在原高度停留休息3~5天，或立即将高度下降数百米，一般可恢复正常。

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预防措施:应携带氧气设备和预防药物。如利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素等。还可以在进入高原前两天服用复方党参片，每天8片，可以减少80%的高原反应。

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饮食:尽可能多吃含糖量高的食物，多摄入液体能量，多吃蔬菜水果等维生素。

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刚到高原，不能快走，不能跑，不能干体力活。最好能彻底休息半天，第一天晚上早点休息，多睡觉。

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如果高原反应较轻，可以采取休息、多喝水、少运动的方法，一般会在一段时间后好转或消失；如果反应严重，影响睡眠，可以服用一些药物辅助治疗；如果反应太重，要去医院治疗，如输液、吃药、吸氧等。如果实在受不了高原反应的煎熬，只好坐最早的航班回内地，一般情况可以马上缓解。

尽量避免在高原地区感冒。在高海拔地区感冒时，发热温度是假的，体温测量的温度通常比实际温度低1度，容易被忽视。