夏天天气很热。如果不注意防暑降温，或者因为工作原因需要长时间待在阳光下，就会出现中暑的症状。中暑的症状有轻有重，严重的中暑甚至会危及人的生命。所以在日常生活中一定要注意预防中暑。接下来，我们来介绍一下中暑的症状以及如何预防！

中暑的症状有哪些？

1.先兆中暑的症状。先兆中暑患者的特征是体温正常或轻度升高、头晕、恶心、耳鸣、胸闷、呕吐、口渴、大量出汗和注意力不集中。此时，如果能及时将患者转移到阴凉通风处，并补充一些水和盐，很快就会康复。

2.中暑的轻微症状。患者体温在38度以上，出现头晕、口渴、脸红、大量出汗、皮肤有灼热感等症状。如果及时治疗，几个小时内就能恢复。

3.严重中暑症状。重度中暑患者会出现血压下降、脉搏加快、热痉挛等症状。如果没有衣服治疗，可能会有生命危险，要及时就医。

怎么预防中暑？

1.在炎热的夏天，我们必须尽力避开炎热的时间。如果有事需要外出，一定要做好防暑降温工作，及时补充水分，打好伞，戴好太阳帽，保持身体良好散热，不要穿透气性差的防晒衣。

2.如果发现体温过高，一定要在阴凉的地方休息，并且注意补水，喝一些含钠的饮料！

3.免疫力低、耐热能力差的朋友容易出现中暑的症状，所以免疫力低的朋友要注意适当运动，提高免疫力。

夏天容易中暑，最好选择在凉爽的傍晚和傍晚出行。如果你必须外出，一定要带上雨伞或遮阳帽。当你夏天外出时，你需要带足够的水。如果因为天气热而感到头晕，可以涂点清凉油，迅速到阴凉的地方休息一下。