众所周知，生命在于运动。尤其是对于很多男生来说，他们喜欢打篮球和踢足球。各种运动损伤都是在不经意间发生的。不仅是臭名昭著的肌腱断裂，跌倒和扭伤也很常见。对于运动的人来说，其实骨折也是很常见的。脚踝骨折其实很痛苦。一旦发现，那么你需要积极的去做治疗。那么脚踝骨折的恢复过程中需要注意什么呢？

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踝关节骨折恢复期间，要注意不要盲目补。如果因为骨折而长期卧床，如果无序进展，会有血钙升高的风险。会给患者带来血磷降低的症状。所以你最好咨询一下医生能吃什么。

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如果是憋着，就要根据病情只吃术后消炎药。并且需要根据医生的指示进一步加强功能锻炼。尽量大胆，争取早期活动，可以促进骨骼修复。但是不要做剧烈运动。

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为了身体的恢复，在脚踝骨折的恢复过程中，需要注意不要服用芥末、辣椒等药物。你不能抽烟或喝酒。建议患有这种疾病的患者需要进一步治疗。而且可以吃点鲜鸡汤，喝点排骨汤。

踝关节骨折恢复期间，更要注意休息。不能做剧烈运动。而且为了康复，建议患有此病的患者远离辛辣刺激性食物。不吃头发。