早泄是一种影响很大的性功能障碍疾病。现在越来越多的男性朋友被这种疾病困扰。虽然这种病很常见，但是很多朋友还是不知道怎么治疗。有的患者无视，有的患者自己滥用药物。这些方法都是错误的。首先，你应该知道你的疾病类型，然后对症治疗。以下是让你远离早泄的五个小技巧。

1.掌握自慰技巧。手淫的时候，想象自己心中的女性高潮，而不是自己的。换句话说，就是消磨你的时间；坚持15分钟，这样你就可以接近无法撤退的巅峰，但是时间未到不要射精。

2.挤压如果在自慰或性交过程中出现过度兴奋，停下来挤压龟头下部，用拇指和食指按压，将压力集中在尿道上。尿道是阴茎下侧的一根小管，将血液挤出阴茎，暂时降低性强度，抑制射精反应。3.定点预测射精大师和约翰逊性疗法将性反应分为四个阶段:兴奋期、平台期、高潮期和消退期。高原和高潮是我们关注的，因为很多男人会直接从高原进入高潮。诀窍是放慢速度，意识到性反应的整个过程中存在一个范围的感官波动，意识到射精的必然性。最好保持在7倍。

4.折叠并做凯格尔运动。凯格尔斯运动有助于收紧盆底肌肉(pc肌肉)。男女都有pc肌。你可以通过反复收缩肌肉切断尿流，然后释放尿流来熟悉这个肌肉群。(刚开始训练的时候，膀胱应该是充满尿液的)。一旦你能做这个练习，你就应该随时随地做:无论是坐在椅子上还是站在椅子后面。收紧pc肌肉10，然后放松。一组练习10次。当你到达射精点时，收缩的pc肌肉帮助你练习射精控制。

5.不要冲进去逗她，刺激她:把龟头放在她的阴蒂上，在阴道口来回摩擦，敏感的神经就在这里结束。当你真正开始做爱时，集中精力在她的阴道2-3英寸处做少量的运动，挤压她的阴茎在她的g点处。不猛插的话，可以坚持更久。

如果以上五种方法仍然不能调理早泄，建议您去正规医院进行系统检查，然后在医生的指导下进行治疗。早泄患者不要有心理压力，平时多运动，性生活时多交流，有利于疾病的治愈。