于荣
3652
所有文章
249
查看次数
1
昨日次数
老年人为什么易患骨质疏松
发布时间：2022-12-30
浏览：16
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
老年人由于胃肠功能下降，蛋白质和钙的吸收减少，导致骨合成减少，容易发生骨质疏松。其次，运动量减少，骨的钙流失大于沉积，导致骨密度降低，激素分泌紊乱导致骨的钙流失增加。营养饮食，如鱼、瘦肉、蛋、奶等，可以补充蛋白质和钙，促进骨骼合成。适度的体育锻炼，比如游泳，可以促进骨钙沉积，提高骨密度。坚持晒太阳浴，促进皮肤对维生素D的吸收，预防钙磷代谢紊乱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
