如果发生了颈椎病，说明已经发生了颈椎病。颈椎病患者平时要多注意，颈椎病患者的身体康复不要让病情恶化。生活中注意颈椎病的治疗:

1、

颈椎病的治疗。两脚分开与肩同宽站立按摩颈椎病。颈椎病患者平时要积极面对颈椎病，一手叉腰，头向后仰放松颈部肌肉，另一手四指放在颈部。从下往上再从上往下按摩肌肉。双手交替，重复10次。

2、

好好治疗颈椎病。为了正确避免颈椎病的发生，颈椎病患者在生活中要多加注意，双脚分开与肩同宽站立，双臂叉腰，眼睛直视，颈肩肌肉放松，自然呼吸，逐渐变深变长，坚持2-3分钟。

3、

及早预防颈椎病会让我们的生活更加健康。姿势同上。首先，呼气时，头部缓慢下垂，下颌尽量接触胸部；再次吸气时，慢慢抬起头；然后呼气的时候，头慢慢后仰，眼睛向后上方看；最后，吸气时，头部恢复到正常位置，直视前方。重复5-10次。

颈椎病的成因在人们的生活中不容忽视。颈椎病患者一定要了解生活中的颈椎病常识，及时预防颈椎病。颈椎病的危害性特别强，会对颈椎病患者造成严重的影响。