贫血也是一种很常见的疾病。随着人们生活水平向小康跑，宝宝吃的多了，但是因为生活水平的提高，现在很多孩子挑食，饮食不规律，导致营养不良。贫血也很常见。怎样才能预防和治疗贫血？

红糯米鸡蛋粥，你需要准备适量的红糯米，煮粥，然后打入一个鸡蛋，加入少许盐和简单的调味品，趁热吃。最好早上空腹吃，这样吸收效果会更好。粥对营养性贫血的治疗有很好的效果，对宝宝的头发也有一定的作用。

可以准备适量的龙眼肉、十颗红枣、适量的粳米，然后放在一起煮粥，温热时服用。龙眼肉的服用时间也是有讲究的。最好选择在早上或者晚上，这期间会更好的识别和消化，可以更好的吸收龙眼肉的营养成分，起到补血的作用。

做法是用冰糖泡黑木耳。泡好后，最好泡24小时左右，然后清洗干净，放入碗中。最后加入适量冰糖。蒸的时间大约是40分钟。其主要作用是补血活血，还能滋补强身。对贫血的孕妇尤其有效。

多吃黑色食物。一般黑色食物含铁较多，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑芝麻糊、黑木耳等。这些食物可以有效的帮助孕妇补血，对营养性贫血的治疗有很好的效果，对宝宝的头发也有一定的作用。

其实十个月大的宝宝贫血在生活中并不少见。遇到这样的情况不要慌。首先，找出贫血的原因。然后根据具体情况，选择吃什么样的食物来补充。不贫血的婴儿也一定要注意营养的均衡，及时给宝宝添加适当的辅食，避免贫血的发生。