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康云鹏
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知识库 糖尿病人的饮食需要注意的?
糖尿病人的饮食需要注意的?
发布时间:2022-12-31
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我爷爷最近体检查出糖尿病,我们都很担心,因为听说这个病只能控制,不能治愈。我给爷爷总结了一点经验,现在分享给你。

1、

首先,常喝,苦瓜茶:取新鲜苦瓜一个,绿茶适量,温水冲泡。坚持一个月,效果显著!

2、

我给你介绍一道菜:韭菜煮蛤肉:韭菜250g,蛤肉250g,料酒少许,姜,盐。这道菜不仅好吃,对糖尿病也很有效。

3、

夏天天气热的时候,一定不能因为天气影响患者的饮食和睡眠,影响血糖的控制。一定要保证充足的睡眠,这对稳定血压有好处。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病人需要注意饮食吗
%的糖尿病患者需要注意饮食,饮食治疗是糖尿病治疗的一部分,应该贯穿糖尿病治疗的全过程。根据患者的身高、体重、体重指数、身体胖瘦、全天的运动量,确定全天所需的总热量。总热量的50%-60%,应该由碳水化合物供给。对于碳水化合物的选择,要提倡粗细搭配的方式,可以选择比较粗的产品。蛋白质提供的热量应占全天总热量的15%-20%。其中三分之一是植物蛋白,主要是一些豆制品;2/3是优质动物蛋白,主要包括肉类,主要是瘦肉、乳制品、蛋类等。脂肪提供的热量应该占全天热量的30%左右。我们应该注意选择植物性脂肪,而不是动物性脂肪。
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糖尿病患者的饮食要根据自己的身高、体重、身体质量指数、身体胖瘦、全天运动量来注意全天所需的总热量。总热量的50%-60%应该由碳水化合物提供。在碳水化合物的选择上,要注意粗细搭配,尽量选择一些粗粮,如玉米、荞麦、燕麦、小米等。蛋白质提供的热量应该占全天热量的15%-20%左右。其中三分之一是植物蛋白,三分之二是优质动物蛋白。注意蛋白质的量不宜太多。对于脂肪的选择,建议选择植物脂肪,避免动物脂肪。动物脂肪主要包括肥肉、猪油等食物。血糖控制理想时,可以在空腹或两餐之间补充一些含糖量低的水果,如草莓、柚子、圣女果、乳瓜等。
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