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李奇蕊
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知识库 痛风患者要注意什么 痛风患者要掌握“三三制”
痛风患者要注意什么 痛风患者要掌握“三三制”
发布时间:2023-01-01
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现实生活中,相信很多人对痛风都比较熟悉,春季或秋季通气的发生率比较高。发生时,患者会出现发热、关节痛、头痛等症状,严重影响正常工作和生活。那么,痛风患者需要注意什么呢?

1.三忌。在日常生活中,中医要避免饮酒,尤其是啤酒,因为啤酒中含有大量的嘌呤,痛风的急性发作往往与饮酒有关。避免服用减少尿酸排泄的药物。利尿药比较常见;避免肥胖。痛风患者要限制每天摄入的总热量,保持适当的体重。

2.三低。痛风患者应选择低嘌呤食物,但需要注意的是,虽然平时建议吃低嘌呤食物,但不建议长期限制嘌呤饮食;痛风急性发作期,可以选择吃嘌呤少的食物,如奶制品、鸡蛋和面粉、米饭等。在痛风缓解期,可以适量选择含嘌呤适中的食物。如果吃肉,建议每天不要超过130g。

3.三多。痛风患者应坚持多喝水,最好维持每天1~2升以上的液体摄入量,以增加尿酸的排泄;多吃新鲜的水果和蔬菜,可以减少痛风石的形成。一些碱性食物,如西瓜、冬瓜等,也有利尿作用,所以对缓解痛风非常有效。多活动的目的是控制患者体重,但注意痛风发作时不要运动,以免加重病情。

以上就是关于痛风患者需要注意什么的相关介绍。边肖想在这里提醒大家,如果他们患有通风,他们应该在平时多加注意。一方面,他们应该严格控制饮食,尽量多吃对身体有益的食物,同时,他们应该多做运动,增强免疫力。


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