我们每个人在生活中都会或多或少的患上腹泻。是消化系统极其常见的症状。腹泻后会让我们胃痛，频繁上厕所会严重影响我们的日常生活。下面简单介绍一下腹泻患者如何吃得更好:

饮食原则

除了补充身体流失的水分外，患者应多吃温热的食物，忌寒凉食物，多吃碱性食物，少吃含纤维的水果和蔬菜；遵循少吃、多吃、由少到多、由稀到稠的原则。

合适的食物

1.早发:米汤、薄面汤、蛋白水、番茄汁、蔬菜汤、果汁等。

2.症状缓解后:米粥、藕粉、烂面、面条、番茄汁、蔬菜汤、果汁等。

3.腹泻基本停止后:面条、稀饭、馒头、烂米饭、瘦肉泥、浓番茄汁、浓蔬菜汤、浓果汁等。

饮食禁忌

1、早期禁止牛奶、糖等易产生流质的饮食。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后往往腹泻加重。

2.腹泻基本停止后，仍应适当限制含食物纤维的蔬菜和水果，然后逐渐过渡到普通食物。

3.不吸烟，忌肥肉、食物纤维多的硬蔬菜、生冷水果、油腻的零食和冷饮等。

综上所述，是对腹泻患者如何吃得更好这个问题的详细回答。看完之后，读者朋友们应该都知道拉肚子之后该怎么吃了吧。所谓病从口入，在以后的生活中一定要注意饮食卫生。