随着经济的发展，人们越来越富裕，出国旅游已经成为一种新的时尚，而高原旅游由于其一定的挑战性和刺激性，受到很多年轻人的追捧。但是，很多去过高原的人都有这样的感觉。刚进入高原时，感觉头痛、呼吸困难、恶心呕吐等。有些人不得不吸氧来维持生命。这是典型的高原反应。高原反应是当人到达一定高度时，身体对环境的适应。

1、

红景天在西藏的应用历史悠久，是藏医“吉祥三宝”之一。具有很好的强身健体、益气养血、滋阴益肺的功效。通过服用红景天可以增加血液中的含氧量，有效预防高原反应，但需要在专业人士的指导下使用。

2、

不能单纯依靠红景天来抵抗高原反应。出发前需要做好各种准备，包括身体、心理等准备，尤其是全面体检。如果你有心脏或肺部问题，或者有高血压、贫血等疾病，就不能去高原。

3、

初到高原，要向当地导游了解一些注意事项。不要盲目行动。最好在当地人的带领下进行活动，以免遇到紧急情况时被人照顾。同时多休息，尽量少运动，保存体力，减少耗氧量。

总之，高原之旅有其自身的神秘和魅力，但也有一定的危险性，所以要根据自己的身体状况谨慎选择，千万不要为了追求时尚而冒险，以免对身体造成伤害！