高血脂是一种病，中老年人最易患。所以，一旦得了高血脂，就要多注意饮食调节，让身体更强壮。

1、

高血脂患者一般不宜吃动物内脏、脑髓、动物油等东西。还有脂肪、糖、甜食等高热量食物。你也应该尽量少吃，或者不吃。

2、

坚持体育锻炼，参加体力劳动，让自己的身体有更大的抵抗力，不虚弱，还要预防感冒等其他疾病，否则两病难愈。

3、

你要有规律的生活，保持情绪稳定，避免过度紧张和情绪激动，悲观。你应该建立乐观的情绪，坚定战胜疾病的信心，这将有助于你的健康恢复。

严重的话就要辅助一些药物治疗，定期体检，以免病情加重。