偏头痛会反复发作。有时候外界刺激也是偏头痛的原因。比如三叉神经痛就是偏头痛的病因之一，长期强烈的精神刺激也容易引发偏头痛。睡眠不规律，饮食不当是偏头痛的原因。除了天气变化，受影响引起偏头痛，甚至一些用于治疗疾病的药物也是偏头痛的诱因。不管是什么原因引起的偏头痛，如果经常发作，一定要进行系统的治疗，但是最好在饮食中搭配一些对治疗偏头痛有效的食物。

1.生活中，除了身体的一些疾病引起的偏头痛，只要疾病缓解，头痛就会消失。但如果出现一般的神经性偏头痛，大部分只能控制缓解，没有办法彻底治愈。所以对于偏头痛患者来说，如果在生活和饮食上调理得好，也可以在一定程度上缓解偏头痛的不良影响。

2.对于头痛严重的偏头痛患者，饮食上一定要注意清淡。除了米饭、面条等主食外，还可以多吃新鲜蔬菜和水果。但如果没有明显的经验性头痛，可以多吃些营养丰富的食物，如有滋补作用的母鸡汤、猪肉鸡蛋、桂圆莲子汤等。对于有发热症状的偏头痛患者，除了在饮食上多吃蔬菜水果外，还可以多喝绿豆汤、赤小豆汤等有清热作用的饮品。无论是哪种类型的偏头痛，患者此时一定不能喝酒、抽烟，更不能吃螃蟹、虾等发物。

3.除了上述可以缓解偏头痛症状的食物外，还应该注意饮食禁忌，因为吃太多食物会增加偏头痛的几率。所以还是少吃为好，比如浓咖啡、巧克力、乳制品，这些都不适合偏头痛患者多吃。然后就是含有大量动物脂肪的食物，还有各种酒精、柠檬汁、冰淇淋。有些腌制食品和有色调味品不适合偏头痛患者。

偏头痛因具有反复发作的特点而难以控制，对患者的正常生活影响很大。所以如果偏头痛频繁发作，一定要及时检查治疗。现在一定要避开平时引发偏头痛的刺激因素，患者要注意调节情绪。饮食上多吃些清淡的食物，可以多吃些能缓解头痛、清热的食物。不要喝酒，不要抽烟，不要吃咖啡等一些刺激性的食物。辛辣油腻的食物不能吃。