男性早泄出现后，不要盲目服用壮阳药。其实可以锻炼一下自己，对身体无害，效果也不错。但是如果早泄的情况真的很严重，那么就需要一些其他的治疗方法，所以要注意一些。

1.拉自己的阴囊，尤其是男人在做爱的时候，非常兴奋的时候，很快就会高潮。那么这个时候拉自己的阴囊，提高睾丸，可以有效的降低自己的兴奋度，延缓射精，而且如果长期这样做，可以有效的改善早泄的发生。

2.降低你阴茎的敏感度，尤其是对于早泄患者，所以不建议在性生活中使用手中的避孕套。尤其是性生活前，最好准备一些药物在龟头上擦拭，可以降低阴茎头的敏感度，延长射精时间。

3.冷热水交替坐浴，尤其适用于早泄患者。每晚睡前可以坐浴15分钟。先准备冷水坐浴，再用温水坐浴15分钟，每天一次，可以有效延长你的射精能力，改善早泄的情况。

4.呼吸训练，特别是对于早泄患者，可以仰卧做，双腿伸直，然后双脚之间的距离要在100厘米左右。之后，双手放在腿旁，自然放松，嘴巴紧闭，慢慢呼吸，尤其是对于早泄。

男性早泄时，以上锻炼方法都不错，效果很好。另外，保持自己心情愉快，不要给自己太大压力。尤其是患者饮食多样化，不喝酒不抽烟，否则早泄的情况会加重。注意一下。