最近表姐跟我说，她最近来月经的时候，感觉比以前更难受了。有时候她月经痛的时候连路都走不了，还会头晕，胸口会很压抑，无精打采。后来问了一些有经验的人。经过这次治疗，现在情况好多了。

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月经来了，痛经的治疗方法有很多。有需要注意的地方。痛经期间，最重要的是腹部保暖。这个时候我们可以吃黑巧克力或者喝红糖加蜂蜜水。此外，还可以喝姜水，吃红葡萄干，也能起到缓解痛经的作用。

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除了吃，还可以在一些物理方面进行治疗。比如痛经来了，我们可以在卫生棉里蘸一点酒精，然后把浸过酒精的棉花塞在两个耳朵里，大概五分钟左右。除了这个方法，平时也要加强体育锻炼，强身健体。而且来月经的时候要保持身心的平静和舒适，这样才能更好的缓解痛经的不适。

来月经的时候，什么都要注意，不要吃生冷的食物。