现在我们的生活越来越好，饮食方面可以想吃什么就吃什么。有的人饮食不节制，经常营养过剩。身体会把这些多余的营养转化成脂肪储存起来。这时，肥胖和脂肪肝就会出现。脂肪肝分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝，症状也不同。轻度脂肪肝有什么症状？怎样才能治疗轻度脂肪肝？

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轻度脂肪肝的症状也最轻。患者一般没有什么严重的症状，但偶尔会有上腹部胀气的症状。还有的可能厌食，不爱吃油腻的东西。检查时，他们会发现肝区会肿大。

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一般脂肪肝都是不健康的生活习惯造成的。有些人长期喝酒抽烟，吃很多东西，变得肥胖，这些都会引起脂肪肝。治疗必须从这几个方面进行。我们要纠正自己不良的饮食习惯，不要让自己营养过剩。

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一般情况下，我们不建议对轻度脂肪肝进行药物治疗。如果你能进行食物疗法，我们会教你一个食物疗法的食谱。我们可以取荷叶9 g、苍术9 g、竹茹9 g、姜黄9g、蜂蜜适量，将四味中药煎煮2-3次，去渣，加蜂蜜饮用。

现在，人们很少运动，每天吃太多的食物。这是最糟糕的事情，必须纠正。有脂肪肝可以做一些体育锻炼。快步走一走是有好处的。坚持一段时间，脂肪肝就会好起来。