女性皮肤是个大问题。白皙的皮肤看起来总是健康的。雀斑是皮肤深层的色素沉积。呈点状或圆形，或各种不规则形状，主要受遗传因素影响。雀斑有一定的原因是因为平时的饮食习惯。和不规律的生活习惯有关。除了常规治疗，还需要自己的配合。要养成良好的生活习惯，可以选择一些适合自己皮肤的化妆品，最好选择适合自己的隔离霜。

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其实炎热的夏天来了，选择一款适合自己皮肤的隔离霜对我们来说是非常重要的。我不推荐你用哪个牌子的，但是一定要根据你的皮肤来选择合适的隔离霜，比如我们是油性皮肤还是干性皮肤。

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使用面霜要慎重，不要选择很多含有化学物质的化妆品。如果皮肤因新生尘埃的代谢和肝脏、色素系统的沉积而呈褐色，就不要乱涂化妆品，以免加重面部色斑。可以用激光去除。

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一定要达到内外兼治的效果。平时可以从吃的方面入手。简单来说，下面是一些祛斑食物，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、番茄等。我们也应该多吃富含维生素e的食物。

除了祛斑，还可以去美容院。激光祛斑可能会不舒服，但是效果还是有的。出门戴遮阳帽，涂防晒霜。出门不要乱用化妆品。