吴建华
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晚上吃杨梅会失眠吗
发布时间：2023-01-02
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晚上吃杨梅会失眠吗？
一般晚上吃杨梅不会失眠。杨梅含有丰富的营养成分，如花青素、维生素C等，平时可以开胃健脾，但不会引起失眠。失眠多是精神压力过大造成的，也可能是生活作息不规律造成的，与植物神经功能紊乱也有很大关系。失眠后要改善不良的生活作息，晚上睡觉前要避免做与睡眠无关的事情。如有必要，可遵医嘱服药安神。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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