经常便秘的人，体内会生出一些毒素，不排出就会影响身体。专家建议多吃水果。便秘是许多人的烦恼。长期便秘会导致脂肪沉积，让你越来越胖。那么，治疗便秘应该吃什么水果呢？我们来看看相关的医学知识。

吃什么水果治疗便秘？我们向便秘患者推荐苹果:吃的时候可以选择每天早晚空腹服用，带皮服用，甚至连续服用几天，主要是清热秘。我们向便秘患者推荐香蕉:患者可以选择饭前吃一次，每天1-2次，连续服用几天。参加热门秘密。我们向便秘患者推荐柑橘:柑橘含有丰富的纤维素和多种营养物质，能促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。适量食用有一定疗效。草莓含有丰富的膳食纤维，是橙子的两倍，在帮助消化、滑便和降低胆固醇方面有极好的效果。其中所含的维生素C能抑制黑色素，保持皮肤白皙光滑。当皮肤受到油腻食物的影响时，就吃一些补充营养，拯救皮肤。我们向便秘患者推荐梨:梨有通便、利尿、降血压的作用。食用时可选择适量，预防便秘，对高血压便秘患者更有效。柚子不仅能通便，还能降血脂、降血压。适量食用可以缓解便秘。

此外，酸奶可以保护肠道黏膜，恢复正常的肠道功能。有人认为不吃肉有助于缓解便秘。其实不吃肉会加重便秘。这是因为肠胃的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基本动力，否则体内的废物就很难被排出体外。

好的，所以这就是我们吃的治疗便秘的水果？相信你对急性咽炎药物有了更好的了解。我们提醒你，水果也可以起到清胃的作用。平时多吃水果，给胃“洗澡”，防止便秘，这样才是美。