最近两天一直肚子疼，难受死了。我不知道我吃了什么才会这样。后来吃了两片止痛片，当时不疼，后来还会再吃。我不知道有什么方法可以让我不再胃痛。

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如果经常胃痛，一定要特别注意饮食。你必须少吃甚至不吃辛辣食物，以防止胃受到刺激。长期保养会减轻你的胃痛。

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其次，胃疼的时候可以尝试喝点热水，或者在胃部附近放一个暖水袋，对胃部有一定的保护作用，也会减少疼痛的发生。

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最后，一定要保持良好的心态。胃痛发作的时候一定要保持平稳。尽量忍住疼痛，慢慢调整呼吸，慢慢吸气，直到不能再呼吸，再慢慢呼气。如此重复约10至20分钟，疼痛会趋于减轻。