看起来我们的骨头很硬，但是人越老越容易骨折。每个家庭都有老人。怎样才能防止老年人骨折？骨折就是骨骼的完整性和连续性被破坏，骨折往往是偶然或无意发生的。

1、

作为年轻人，我们应该鼓励老年人做一些力所能及的功能性体育活动。让老人每天慢慢走。

2、

多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、豆制品、鸡蛋等，必要时可服用一些钙片。

3、

冬季老年人应选择较轻便、防寒效果好的衣服，以免臃肿、活动不便。

老年人不应该去拥挤的公共场所。他们的客厅要设置合理，地面不能太滑，桌子凳子不能乱放，所有东西都要放在固定的地方。不然老人们会不适应。