自从我换了工作，我必须每天早起开车去公司，因为我的工作地点变得很远。每天早上，我都很匆忙，几乎没有时间吃早餐。我干脆省略这一步，每天空着肚子领午饭。久而久之，身体就受不了了，经常会头晕，尤其是蹲下来之后起来的那一瞬间，眼冒金星的感觉难受。看了医生，被告知有低血糖症状。之前没想到会低血糖，瞬间紧张起来。在医生的指导下，慢慢调理，现在已经明显好转。现在我想与你分享。

1、

如果你很忙，你应该吃早餐。睡了一夜后，我们身体里剩下的能量不多了。此外，我们还要面对一天工作的疲劳。吃一顿能量分配合理的早餐很重要。合理的早餐最好吃点肉和蔬菜。不要怕麻烦。身体健康是最重要的。

2、

随身带一些小糖果，万一低血糖头晕，可以及时补充体内糖分，提高血糖浓度。如果觉得携带小糖果不合适，可以换成口香糖，既能补充糖分，又能清新口气，携带方便。

3、

平时多吃富含胆固醇的食物，如脑、肝、蛋、奶油、鱼蛋、猪骨等。经常吃这些东西有助于提高我们体内的高血胆固醇浓度，使血压升高。最好是少量多餐，也就是不要每餐都吃。一天可以多吃一两次。比如疲劳后的下午喝下午茶，对补充体内糖分也很有效。

食物为我们的身体提供所需的能量。光补充是不够的，还要促进我们的身体及时吸收。因此，定期和适度的体育锻炼是必要的，以保护我们的身体免受低血糖的干扰。