我的父亲是一个肥胖的人。在过去的两年里，他被诊断患有高血压。这个问题一直是我们这里的人关心的问题。因为我们看过很多高血压导致中风的病例，所以对他还是挺担心的。虽然吃了降压药，但是血压不稳定，时高时低。我父亲也是个有裂纹的人。前几天他喝了酒，后来他学医的表弟看到了。她诅咒他，然后列出来。

1、

高血压患者要做到“三多三少”，即多维生素、多无机盐、多纤维素、少盐、少脂肪、少热量。

2、

多吃新鲜水果和蔬菜，少吃动物内脏如肝、心、肾等。不抽烟也不喝酒。长期饮酒会增加儿茶酚胺和皮质类固醇的水平，诱发高血压。

3、

吃低热量或中等热量的饮食，容易因为热量过高而发胖，导致心脏和血管负担加重，容易导致血压升高。

4、

在医生的指导下，可以选择心痛定等降压药。最好选择波依定或硝苯地平等缓释片口服，这样你的血压会更平稳。多吃芹菜，尤其是芹菜的根，可以有降血压的作用，但只是辅助治疗，不能作为主要治疗。

定期检查，遵医嘱服药，无增减。