在寒冷的季节，温度不断下降，下降，再下降。许多人因此而患感冒。这个时候应该怎么做才能预防感冒？我去咨询了医生，医生给了我相应的回答。回到家，我给孩子做了一些措施，真的很有用。现在分享一下我的经验，希望对你有帮助。

1、

我们可以每天坚持用冷水洗脸，冬天也可以，可以增加我们的抗寒能力。因为一般情况下，人感冒是因为受到冷空气刺激时，鼻粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，抵抗力减弱，进而感冒。

2、

用热水泡脚也是预防感冒的有效方法。我们平时可以在40℃到50℃的水中泡脚15分钟，尤其是在寒冷的天气里。注意泡脚的时候，水不要到脚。水凉了可以加热水，让人慢慢适应温度。但是，你要记住，不要一次性倒太烫的水，以免造成低温烫伤。

3、

你也应该每天做运动，这也是预防感冒的好方法。这是因为冬季多做运动可以增强身体和器官的功能，加快循环，从而增强人体的免疫力。游泳、爬山、慢跑等有氧运动都是简单有效的方法。