糖尿病是富人的病，越是富裕的地方，患糖尿病的人就越多。它与我们的日常饮食习惯密切相关，所以要想治疗糖尿病，就要调整饮食习惯。下面，我就告诉你糖尿病人应该养成什么样的饮食习惯。

1、

糖尿病患者一定要注意吃水果，每天的量不要超过3-4个。众所周知，水果富含果糖，但富含维生素、无机盐和膳食纤维。如果糖尿病血糖降低或稳定，可以少量食用。

2、

糖尿病患者不建议饮酒。如果真的有喝酒的习惯，可以喝少量的含酒精的红酒，一般是100到150毫升。而且吃饭的时候一定要同时吃点东西。因为空腹饮酒会导致服用促分泌素或胰岛素的患者出现低血糖。

3、

还有就是要多吃粗粮，控制无糖蛋糕的摄入。多吃粗粮，因为粗粮富含纤维。至于无糖蛋糕，虽然不含蔗糖，但含有大量淀粉，会产生热量，建议糖尿病人不要多吃。

一定要养成良好的饮食习惯，固定时间吃饭。选择清淡的食物作为主食。