痛风应该算是一种关节疾病，所以对于这样的疾病还是需要注意很多方面的。首先要控制体重，因为如果超重，会增加关节的压迫感。除此之外，当然还有很多需要我们注意的地方。

1.保持理想体重。如果你超重或肥胖，你应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排泄，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可以根据体重按比例服用。一公斤体重要摄入0.8到1克蛋白质，主要是牛奶和鸡蛋。如果是瘦肉鸡鸭等。，应该是煮了，放在汤里吃。忌炖肉或红烧肉。

4.痛风的注意事项之一就是少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸排出。对于痛风并发高脂血症，脂肪摄入应控制在总热量的20%至25%以内。

5.多喝水。你应该每天喝2000毫升到3000毫升的水来促进尿酸的排除。

另外，最重要的是平时严格控制高嘌呤食物的摄入，最好不要饮酒，因为这些都是痛风发作的直接原因，患者要尽量避免。

痛风是由什么引起的？我们应该注意这些原因。这也是预防痛风最简单的方法。严重的痛风症状甚至会影响到我们的正常行为，所以一定要在痛风没有那么严重之前及时治疗。