狐臭患者肯定都有这种经历。发现自己有狐臭后，开始尝试各种方法去祛除。发汗乳液，香水，各种民间偏方用了无数次，结果只会增加新的痛苦，皮肤损伤，更多肆意的狐臭。狐臭的治疗以失望告终。那么有没有从根本上去除狐臭的方法呢？

减少狐臭的方法主要可以从饮食习惯和个人生活习惯两方面考虑。

1.卫生是去除狐臭的简单有效的方法。狐臭来自于细菌和油脂分泌物的相互作用，如果这些分泌物被冲走，那恼人的狐臭就不复存在了。洗澡的时候不用使劲搓，因为需要洗掉的只是油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力搓会刺激皮肤，细菌滋生会更多，得不偿失。不要做剧烈运动。如果出汗，要及时擦掉汗水，保持皮肤干爽舒适，尤其是腋下等出汗部位。

2.饮食。因为冬天人们要保暖，所以人们倾向于在饮食中增加脂肪的摄入来御寒。过多摄入肉类和油炸食品往往会加重狐臭。狐臭患者在饮食上也要多注意调理，多吃富含水分的水果、蔬菜、瓜类，排出肠胃中的有机物。细菌很难繁殖，自然可以减少狐臭。

去除狐臭的简单方法就是注意个人卫生，科学合理的饮食和去除。此外，为了保证我们的身体健康，患者应该多吃水果和蔬菜，避免辣椒、洋葱和大蒜等辛辣食物，这些食物对狐臭的清除都有很大的帮助。

体臭症状较轻者，可谨慎用非手术方法治疗；严重狐臭常用的治疗方法有手术、激光等。