很多朋友都知道高血压对我们的健康危害很大，但是如果我们不重视的话，低血压也会对我们的健康造成很大的危害，所以在生活中一定要重视。当低血压患者的朋友通过血压测量，测得自己的肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，这种情况称为低血压。生活中有很多朋友患有低血压，生活中一定要做到。

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低血压对人的健康危害很大。轻者容易出现头晕、耳鸣、食欲不振、乏力等症状。对于认真的朋友，甚至会导致头晕、晕厥，影响我们正常的生活和工作。生活中一定要注意。

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对于低血压患者的朋友来说，一般情况下不需要就医，只需要在生活中注意自我调节即可。低血压患者的朋友一定要做到荤素搭配，保证身体所需的营养。我们还需要经常锻炼身体，增强体质。

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对于低血压患者的朋友，需要多吃富含蛋白质和矿物质等维生素的食物，如瘦牛肉、鱼、虾、豆制品、水果，以及具有补气养血作用的食物。

低血压患者在生活中千万不要忽视自己的疾病，否则很容易导致身体受伤。在生活中，一定要注意饮食的营养，千万不要挑食，千万不要经常不吃饭。