痛风一旦发作，会对人们的日常睡眠和工作生活质量造成很大影响。严重时甚至会影响人正常的身体活动和行走能力。所以，面对痛风，没有一丝犹豫。在日常生活中，一定要多学习预防痛风和治疗痛风的方法和技巧，努力减少大病，让小病消失。

关于痛风，每个人的具体发作次数、发作时间、发作强度都不一样。这个要看痛风的程度和疾病控制的程度。通气后一定要控制饮食，因为痛风是体内嘌呤代谢紊乱引起的，所以不要吃嘌呤含量过高的食物，如豆制品、海鲜、动物内脏等。只要饮食得当，痛风发作的次数会逐渐减少。

除了饮食，还有很多方法可以避免痛风发作。只要平时多注意，就可以避免痛风。

1.保持适当的运动。尤其是体重较重的朋友，避免过度肥胖是预防痛风发作的第一步。

2.戒烟戒酒。酒精容易使体内乳酸堆积，而乳酸能抑制尿酸排泄，容易诱发痛风。烟草中含有的尼古丁等物质会降低人体免疫力，增加痛风发作次数。

生病了要靠一个支撑，一个治疗。总之，没有不治之症，只有方法不对。

1.热敷或浸泡法。早期痛风患者可以每晚用热毛巾敷患处20-30分钟，长期坚持对痛风有很好的治疗作用。

2.按摩疗法。按摩可以增强患部的血液循环，减轻痛风的症状。按摩时最好掺些50度以上的药酒，往往能事半功倍。

要警惕痛风患者年龄逐渐年轻化，这与现代年轻人不良的饮食习惯和不良的生活习惯有很大关系。所以，为了避免患上痛风，年轻人一定要养成良好的饮食生活习惯，不要小小年纪就患上痛风这种“老人病”。