很多人喜欢在节假日吃一些特别油腻的食物或者一些大鱼大肉。事实上，如果过量食用这类食物，很容易引起消化不良。结果一个人的肚子很大。因此，对于经常出现消化不良症状的患者，有三种偏方可以有效帮助患者轻松排毒。首先，一个人需要多喝水；第二，一个人需要多吃蔬菜和水果；第三，一个人需要多锻炼。

1、

首先，第一点可以有效的帮助消化不良的患者排毒，那就是一定要多喝水，因为喝水可以有效的促进消化道的蠕动，让自己的大便排出，促进消化，非常有效，非常方便。

2、

其次，第二点就是消化不良的患者一定要多吃蔬菜。比如可以多吃蔬菜沙拉，放一些黄瓜胡萝卜，或者多吃橘子香蕉苹果。

3、

第三点也是最有效的方法，就是一定要多做运动。对于女性来说，平时可以多做瑜伽，因为瑜伽可以有效促进排毒排便，对女性非常有好处。

总而言之，对于消化不良的患者，一定要遵循三个方法，注意多喝水，注意饮食，多活动，可以有效轻松排毒。