李奇蕊
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长期失眠怎么调理
发布时间：2023-01-02
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长期失眠的治疗措施大致如下:第一，遵医嘱口服药物治疗。苯二氮卓类药物，如地西泮、氯硝西泮或阿普唑仑，是长期失眠的首选药物。建议严格按照规定的剂量和给药方法，避免长期服用，以免产生依赖性或成瘾性。同时，遵医嘱服用安神补脑液或养血安神片等具有镇静安神作用的中成药作为辅助。也可遵医嘱适当服用具有神经营养作用的药物，如谷维素或甲钴胺。另外，在药物调理的同时也要加强日常生活的结构。比如睡前用热水泡脚，睡前半小时左右做少量运动，听轻音乐，避免过度思考等。，都有利于促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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