虽然脚气不是什么大问题，但是如果真的有脚气，那就是一件比较困扰的事情了。在很多公共场合，如果有脚气，那是相当尴尬的。那么有什么方法可以帮助我们预防脚气呢？让我们一起来看看吧。

1.保持足部卫生:保持良好的足部卫生是减少细菌生长的良好开端:每天至少一次用温水和温和的肥皂浸泡和冲洗双脚。比如一个很好的做法，就是在家里脱下鞋袜后马上洗脚。洗完之后，彻底擦干净你的脚，尤其是脚趾之间，以减少汗水和过多的水分。

尽可能脱掉鞋袜或凉鞋，让脚部皮肤可以呼吸。保持身体凉爽，尤其是在热天，因为过高的体温会让全身(包括双脚)出汗更多。确保你的鞋子大小适中，让你的脚得到休息，因为脚部压力过大会加重出汗。

2.舒适的鞋子:穿皮革、帆布或其他透气材料制成的鞋子。穿透气的鞋子(如拖鞋)而不是紧身的鞋子(如靴子)，避免穿塑料鞋。最好不要连续两天穿同一双鞋。他们需要时间变干。把鞋子放在通风处，让它们完全干燥。比如把鞋子放在室外，先把鞋垫取出来，放在太阳下晒干。

3.选择袜子:穿干净的袜子，棉、毛或其他吸湿材料制成的厚而软的袜子，帮助吸汗。必要时要勤换袜子，保持脚部干爽。避免穿尼龙袜，不要再穿脏袜子。穿密封鞋的时候一定要穿袜子。

通过以上文章，我们可以知道，不良的生活习惯是导致脚气的重要原因。所以，要想有效预防脚气，必须从良好的生活习惯入手。希望患者朋友能早日告别脚气。