消化不良是我们生活中常见的疾病。消化不良主要是因为饮食和日常生活的关系。那么我们如何注意饮食引起的消化不良呢？

1、

在我们的日常饮食中，饭菜的温度一定要合适，因为温度不合适而导致胃病、胃癌的案例不在少数。这不仅仅是消化不良的最初问题。所以饮食的温度要“不冷不热”。

2、

少吃腌制和油炸的食物。腌制和油炸的食物不容易消化，所以如果消化不良，日常生活中就不能吃这些食物。

3、

定时:每餐适量进食，一日三餐，在规定的时间内，无论饿不饿，都要主动进食，以免过饿或过饱。

饮食很重要。