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施爱群
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知识库 多吃苦瓜能够降低血糖吗
多吃苦瓜能够降低血糖吗
发布时间：2023-01-12
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其实吃苦瓜降血糖的效果并不明显，但也能起到一定的降血糖作用。而且想要通过食疗稳定血糖，只能通过长期稳定的饮食来实现。另外，生活中有几种食物可以降血糖:1。洋葱，也是生活中最常见的降血糖成分，能促进人体胰岛素合成，还能有效清理血管中的胆固醇，从而保护心血管系统。2.白萝卜。首先，白萝卜含糖量极低，富含维生素和膳食纤维。这些物质被人体吸收后，可以明显降低血糖。


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吃苦瓜能降血糖吗
吃苦瓜不能有效地降血糖。苦瓜中虽然含有一定的苦瓜皂甙和苦瓜甙，有类似促进胰岛素分泌的作用，但其强度很弱，不足以达到能降低血糖的浓度。如果能降低血糖浓度，就要对苦瓜进行纯化，苦瓜中含有的皂甙和苦瓜甙就会被纯化。工艺复杂，成本高。苦瓜富含膳食纤维。它还含有一些电解质，包括钾、钠、胡萝卜素、尼克森硫胺素、抗坏血酸和粗纤维。但对糖尿病患者的治疗只能起到辅助作用。其中肠道蠕动增强，多吃粗纤维可以增加饱腹感。为了真正降低血糖，糖尿病患者必须通过饮食控制和运动来治疗。如果血糖控制不达标，用药物干预。
孙松朋
发布时间：2023-01-13