感冒是一种常见病，大家都很熟悉。流感往往会带来很多隐患，患者会感到头痛、乏力、出汗、食欲下降等症状。这个时候就要注意了。

1、

保证供水。多喝水，加快排除体内毒素，多喝酸性果汁，如山楂汁、苹果等，促进胃液分泌，增强食欲。保持心情愉悦，喝水的时候喝热水，或者喝一点姜水，加快身体热量的排出。

2、

你应该少吃多吃。多吃半流质食物，补充蛋白质，缓解胃部压力，尽量不要用冷水洗澡，保持身体排汗。如果有乏力或者汗排不出来，那么就要通过局部降温来解决。

3、

不要吃辛辣的调味品。比如花椒、胡椒、香油等。，这些调味品会刺激呼吸道黏膜，加重病情，使患者出现咳嗽、鼻塞等不适症状。

一般流感是由病毒引起的，往往比普通感冒时间长，症状明显。此时患者应及时就医，流感病毒不容小觑。