谢洋春
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哺乳期还要吃dha吗
发布时间：2023-01-06
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哺乳期可以适当吃dha，对宝宝来说是很好的补充。
Dha是宝宝大脑发育必不可少的营养素，尤其是八岁前的宝宝。dha是促进大脑发育的重要成分。正在哺乳的妈妈有意识地吃dha，对母乳喂养的宝宝智力发育有很大的帮助。
除了直接补充dha，还可以多吃鱼、核桃、黑芝麻等食物，在体内也可以转化为dha，也可以起到补充dha的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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