于荣
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我重度抑郁症怎么办？
发布时间：2023-01-11
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一年前，我父亲因为某种原因去世了。在此之前，我家一直都是父亲一个人支撑。我和父亲的关系一直很好，所以他对我打击很大，有点阴沉。在过去的一年里，我的症状似乎恶化了。我的重度抑郁症该怎么办？
1.不要有太多的心理依赖，尤其是依赖的东西已经消失的时候。此时，患者不应长期抑郁，而应多接触外界事物。2.忘记自己不开心的事，学会用不一样的生活，多和外界交流。在这种情况下，你需要找人倾诉。
如果是重度抑郁症，一般会有自杀倾向，所以遇到这种情况，一定要及时寻求心理医生的帮助。在专业心理医生的指导下，要注意自我调节，多做自己喜欢做的事情来转移注意力。任何不好的东西都会随着时间的推移而淡化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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